Udowodnione działanie CBT w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych
Terapiia online prowadzona z komfortu wlasnego domu
Mozliwosc terapii 'zrob to sam' lub pod okiem wyspacjalizowanego psychologa
Elpis Online to pierwszy na rynku 8-tygodniowy program dedykowany osobom poszukującym efektywnych metod radzenia sobie z depresją, obniżonym nastrojem, motywacją, lękami czy też bezsennością.
Został on zaprojektowany przez specjalistów z dziedziny psychologii klinicznej, w oparciu o metody terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Jest dostępny online, w formie programu „zrób to sam” lub z opcją wsparcia terapeuty.
Sprawdź oferty naszych pakietów
Elpis Online to skuteczny program, który pomoże Ci w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych, poprawie samopoczucia i pewności siebie. Pomoże Ci w walce z depresją, stanami lękowymi, bezsennością i problemami z motywacją.
Ćwiczenia na pewność siebie
W programie Elpis Online nauczysz się technik radzenia sobie z depresją, utratą wiary w siebie i negatywnymi myślami. Ten kurs pomoże Ci spojrzeć na świat nowymi oczyma.
Sposób na lepszy sen
Bezsenność jest jednym z charakterystycznych objawów depresji. W programie Elpis nauczysz się sprawdzonych metod, które pomogą Ci rozwiązać problem z bezsennością. Poznasz i zastosujesz:
Motywacja do działania
Brak chęci, motywacji i utrata energii to częste objawy depresji. Elpis Online pomoże Ci zidentyfikować potencjalne problemy emocjonalne, które powodują Twój stan przygnębienia, i nauczy Cię, jak samodzielnie radzić sobie z brakiem motywacji. Nie ma czasu do stracenia, do dzieła!
Poprawa nastroju
W badaniach naukowych, przeprowadzanych na podobnych programach typu iCBT, 65% uczestników programu raportuje poprawę swojego nastroju przy wykorzystaniu technik poznawczo behawioralnych użytych również w programie Elpis Online (Beevers et al., 2017).
Copyright 2020-2025 © ElpisOnline.pl – All Right Reserved
Crafted with & by MARROB Studio Interactive
