Elpis Terapia Interaktywna Online

Ankieta Category: Elpis "zrób to sam"

Refleksja

Zastanów się, jak przydatny był ten rozdział dla Ciebie. Informacje zwrotne są wykorzystywane anonimowo do usprawniania systemu Elpisonline.

Ćwiczenie: Alternatywna myśl

Wypełniając poniższe ćwiczenie pozwolisz Twojemu terapeucie wysłać Ci osobiste wskazówki, które pomogą Ci jeśli utkniesz.

Ankieta: Moje oczekiwania

Poświęć chwilę, aby pomyśleć o tym, jakie korzyści dla siebie możesz wynieść z tego programu. Teraz może być dobry moment na zrobienie pierwszego wpisu. Rozważ następujące pytania i użyj poniższego miejsca, aby zanotować swoje oczekiwania.