Elpis Terapia Interaktywna Online

Elpis “Zrób to sam” na miesiąc

Current Status
Not Enrolled
Price
Wewnętrzny
Get Started

Właśnie zrobiłeś pierwszy krok w kierunku poprawy Twojego zdrowia i samopoczucia. Gratulacje! Znajdziesz tutaj łatwe w użyciu narzędzia i informacje, które pomogą Ci nauczyć się nowych sposobów rozwiązywania Twoich problemów ze zdrowiem.

WPROWADZENIE DO PROGRAMU

Dzisiejszy styl życia uniemożliwia lub utrudnia wielu osobom korzystanie z tradycyjnej pomocy psychologicznej w gabinecie, dlatego wielu specjalistów proponuje swoim klientom psychoterapię online. Korzyści z takiej alternatywnej psychoterapii są następujące:

  • poczucie bezpieczeństwa,
  • komfort zacisza domowego, 
  • oszczędność czasu i pieniędzy,
  • w dobie ograniczonego dostępu do poradni specjalistycznych stanowi skuteczną alternatywę dla terapii tradycyjnej.

Taka forma pracy psychologicznej jest odpowiednia szczególnie dla osób, które:

  • nie mają czasu bądź nie chcą odwiedzać gabinetu psychologicznego,
  • intensywnie podróżują,
  • mieszkają w innym kraju, gdzie mają utrudniony dostęp do psychologów polskojęzycznych,
  • mają trudności z opuszczaniem domu z powodu niesprawności fizycznych, medycznych (choroba) lub psychologicznych (nerwice, fobie itp.).

Program Elpis został opracowany przez ekspertów klinicznych, przy użyciu sprawdzonych metod służących pomocy ludziom w zmianie negatywnego myślenia i poprawie obniżonego nastroju.

Elpis bazuje na zasadach wywodzących się z terapii poznawczo-behawioralnej (TPB), która jest popularną metodą leczenia najczęstszych zaburzeń psychicznych, takich jak: depresje, napady paniki, zaburzenia obsesyjno-kompulsywne, lęk społeczny, stres pourazowy, zaburzenia snu.

CELE PROGRAMU

Celem programu Elpis jest poprawienie Twojego samopoczucia, zredukowanie stresu negatywnego oraz zachowań nieprzystosowawczych, za pomocą zmiany procesów poznawczych i nauczenia sposobów radzenia sobie z niepomocnymi stanami emocjonalnymi.

ADRESACI PROGRAMU

  • Osoby z symptomami przygnębienia, depresji, lęku, stresu bądź wrażenia utraty poczucia własnej wartości.
  • Osoby, które potrzebują wskazówek, jak zmienić swoje niepomocne myślenie i uwolnić się od zmartwień i problemów.
  • Osoby, które zastanawiają się, jak pomóc komuś bliskiemu, kto cierpi z powodu zaburzeń emocjonalnych, oraz chcą lepiej poznać techniki TPB stosowane w tym programie.

Pamiętaj, aby wypełniać rozdziały kursu po kolei, zaczynając od MDS – ankiety. Każdy ukończony kurs otwiera możliwość przejścia do następnego rozdziału!